端午节习俗暗藏的养生玄机

发布时间：2021-01-20 21:33:34 阅读：次来源：焊锡机厂家

端午节是中国的一重要的传统节日，各地有着不一样的风俗，大家熟知的便是吃粽子了。另外，在南方的一些地区，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，吃粽子，涂雄黄酒等以表达保持健康体魄的美好愿望，也由不少地方会组织划龙舟比赛，以纪念屈原。虽然这些古老的风俗在现代人眼里已经被慢慢在弱化，但你知道吗？这些习俗蕴含着很多养生奥秘，现在小编就为你一一揭开。

吃粽子-清热除烦

中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。

进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。

艾叶菖蒲-驱毒除瘟

民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶（也叫艾蒿）是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。

城市居民可以在超市购买艾叶烟熏剂或喷气雾剂来驱蚊杀菌。普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂熏2~4小时以上，这样可起到杀菌作用。

涂雄黄酒-杀虫解毒

端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午节饮雄黄酒，但由于雄黄的主要成分是二硫化二砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。

涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

综上可知，现在很多人注重养生，四处寻找所谓的养生秘笈，但其实，越是古老的，才越经典，也才越具有生命力。各地端午节的这些习俗，处处都蕴含着养生玄机，所以，不妨让我们一起尊重历史，把民俗发扬光大。