DIY燕麦减肥餐速效瘦身-(XINWEN)

大家都知道燕麦能够通肠胃，清除肠胃里的垃圾。那么今天就给大家介绍几款燕麦减肥餐吧，让你轻松瘦一圈。

一、芋头燕麦粥

材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。

做法：

1.首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。

2.将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。

3.开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。

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