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减肥如何瘦脸而不瘦胸?蒙面汉持刀抢劫

发布时间:2022-06-30 08:46:12 阅读: 来源:焊锡机厂家
减肥如何瘦脸而不瘦胸?蒙面汉持刀抢劫

减肥如何瘦脸而不瘦胸?蒙面汉持刀抢劫

为什么减肥会先瘦胸?

据调查显示,女孩子胸部含有97%的脂肪,约占到人体脂肪总含量的4%~5%。

瘦身先瘦胸这个说法是真的。不过只要方法正确,还是会慢慢长回来的。

如何解决?

减肥之后,想要胸部没有变化,这几乎是不可能的

1.减肥是减少脂肪的过程,胸部脂肪比例大,被减掉也是意料之中。

2.不针对局部的全身减肥,要瘦都是全身在瘦;

即便是针灸减肥,如果刺激的穴位和经络涉及全身(比如肝经和肾经等都是经过胸部的经络),也会造成减着减着,胸部跟着缩水。

解决方法

通过胸部肌肉的训练,增加胸部肌肉,再通过科学的按摩,促进乳腺的发育,这样你就会发现胸不会在你减肥时变小了。

①运动篇

②按摩篇

1.倒少量调好的按摩油在手上,然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时再加少量按摩油。

2.按摩手法可以分四步来进行

a.以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下

b.手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

c.手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次

d.双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩减胸法,对胸部配合来回按摩,一星期就有效果。

如何瘦脸?

一胖先胖脸的原因可能会是这几种情况

1.脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2.面部骨骼:如果你生就是张大脸庞、大骨骼,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。3.肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。4.水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。

在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。

当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

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