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柿子有哪些功效和作用?

发布时间:2019-08-17 11:52:56 阅读: 来源:焊锡机厂家
柿子有哪些功效和作用?

  又到了柿子成熟的季节,金灿灿的样子让人垂涎欲滴。柿子被称为五大水果之一,可以生食,也可以做成柿饼,很多人爱吃,老少适宜,不仅口味香甜、营养丰富,还具有保健作用和药用价值,所以民间都流传这样一句话:“一个柿子十副药”!

都说柿子全身都是宝,不止能去清热、生津解毒,它还有还有很多你不知道的的功效和作用,下面我们来具体看一下吧。


柿子有哪些功效和作用?

  柿子的功效及作用

  1.补充维生素。柿子凉拖美女图片中含有大量维生素和糖,食用起来口感更加香甜,是普通水果的1-2倍,1个柿子所提供的维生素可解决人体一整天所需维生素C含量的二分之一!

  2.预防心血管硬化。柿子的营养价值中,除了了含有丰富的维生素,锌与铜的含量都比较高,因此想要预防心血管硬化,适当食用柿子绝对是明智的选择。

  3.止咳润肺。秋季干燥,人体很容器引起感冒咳嗽,很多养生专家建议秋天吃梨汤,可以润肺止咳紧身瑜伽美女图片,克服秋燥;其实除了梨子,柿子也是很好的秋季保养品,可以很好的预防民国制服美女图片上火与咳嗽。


柿子有哪些功效和作用?

  4.改善胃肠道。柿子中的果胶含量非常高,能促进肠道菌群的正常生长,有很好的润肠通便作用,还能有效预防便秘。

  5.分解酒精。柿子能减少酒精对身体的伤害,促进血液中乙醇的氧化,经常喝酒的人可以多吃柿子,不仅可以解酒,还可以缓解酒后头晕症状!


柿子有哪些功效和作用?

  柿子有很多好处,但也有不好之处,尤其要注意不可以空腹吃柿子,如果是在空腹状态下食用,很容易在胃酸作用下形成胃柿石。

另外还要注意,不要与一些相克的食物同食用,比如螃蟹、甲鱼,还有红薯、酸奶等,同时柿子性寒,过量食用会对胃功能造成一定的损害。

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