好吃美味又营养,薄荷炸香蕉
发布时间:2022-07-06 15:36:42
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来源:焊锡机厂家
好吃美味又营养,薄荷炸香蕉
香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,果真可以,开心起来!
卷毛天使美食牛人今日推荐:
《薄荷炸香蕉》
香蕉1根
椰浆100ml
黑糖适量
糖霜适量
春卷皮2张
薄荷叶适量
肉桂粉适量
巧克力酱适量
【1】切薄荷叶
将薄荷叶切末备用。
【2】切香蕉
将香蕉剥皮后切段备用。
尽量挑选生一点的香蕉,甜而不腻。
【3】制作香蕉卷
将春卷皮铺平,撒上适量黑糖后放上香蕉,再撒上适量的肉桂粉,将薄荷叶放在香蕉与黑糖之间。
【4】封口
将春卷皮裹着香蕉卷成形,用湿面粉将春卷皮封口。
【5】椰浆盛盘
将椰浆倒入碗中,加入黑糖搅拌均匀后盛盘。
【6】制作薄荷冰淇淋
将冰淇淋舀入碗中,加入适量薄荷叶,搅拌均匀后放入冰箱冷冻。
【7】炸香蕉卷
油温150摄氏度左右,将香蕉卷放入油锅中炸。
【8】香蕉卷出锅
将春卷皮炸至金黄色后捞出。
【9】香蕉卷盛盘
将香蕉卷对半切开盛盘。
【10】冰淇淋盛盘
将冷冻好的冰淇淋取出盛盘。
在炸香蕉上撒上糖霜增加风味,在盘沿上淋上巧克力酱,最后将薄荷叶盛盘。
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