宫寒怎么办？老中医告诉你养巢调经好方法

宫寒是手脚冰凉的根源；宫寒是不孕不育的罪魁祸首；宫寒的女人腰膝酸软气色差；宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；宫寒让女人房事冷淡不和谐；宫寒是女人月经紊乱、痛经多；宫寒的女人易流产；宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源；宫寒让女人肥胖身材走形。什么是宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。宫寒症状顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下:1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2.月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。宫寒原因有句话叫做十女九寒，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？有些女性天生体质较寒四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以一定要保持体内气血充足。宫寒调理方法1.改变饮食习惯,空腹不可吃生冷食物,一定要热食,主食不可废。保持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情志刺激。月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物,可服红糖生姜汤或猪肝汤。不熬夜,尽量在11点前就寝。2.食疗暖宫方法就是多吃补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生;注意保暖脚部，睡觉前泡泡脚，少穿露脐装、低腰裤;平时可以揉一揉小腹，能平衡气血，在一定程度上能够起到暖宫的作用。专家建议您多食用科学配方的高科技药食同源的健康食品！3.著名老中医张贤华忠告膏滋调理，效果更有效，使中年女性血脉畅通，促进营养成份的有效吸收和利用，并作用到人体各器官，使各种功能正常运作，再现青春活力，是解决宫寒的必备佳品！关注【张贤华】微信号ryg028就可以了解并获得中医养生、调经养血、美容抗衰等传统文化知识。