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怎样让孩子多喝水-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:06:48 阅读: 来源:焊锡机厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

经常给你的孩子喝东西是个好主意,尤其是天热的时候。因为小孩子很容易脱水,而且在他玩得高兴的时候,会比大人更容易忽略自己的口渴。实际上,到宝宝感觉到口渴的时候,多半就已经脱水了。缺水会使他疲倦、头晕或头痛,不过,在大多数情况下,他会在出现更严重的症状之前找你要水喝。一般来说,你的孩子不太可能会因为没喝够水而脱水到很危险的境地,除非他出现了严重的呕吐或腹泻。

任何饮料甚至冰棍或西瓜类多汁的水果都有助于解渴。但水对人体机能来说,起着至关重要的作用,所以,每当孩子口渴时,水都应当是第一选择。水的作用包括:通过出汗来调节人体温度,通过尿液来带走废物,将营养物及其他物质带到身体的各个部分。如果你的孩子不愿意喝白水,可以给他喝用水稀释过的果汁。含有咖啡因的碳酸饮料,可不是给孩子解渴的好选择,因为咖啡因会增加宝宝尿尿的次数,从而使他体内的水分量入不敷出。

如果你们所在区域的自来水中含有适量的氟,那么喝水对孩子来说,还有额外的好处,即有助于牙齿坚固。氟有强化牙齿表层的作用,减少蛀牙,还能有助于及修复牙齿损伤。另外,氟还能够强化仍在牙龈中生长的牙齿,所以,即使宝宝现在还是一嘴乳牙,但摄入足够的氟,也有助于保证他日后长出健康的恒牙。

以下是一些让宝宝多喝水的方法:

在冰箱里放上一瓶水,让宝宝随时拿出来喝,因为凉水喝起来味道更好些,特别是在夏天。

随时把几瓶水摆在外面,要宝宝自己能打开盖的那种,这样你的孩子在去幼儿园或出去玩前,就可以随手抓上一瓶带着。

为你的孩子做个好榜样,多喝水,不喝碳酸饮料。

(实习编辑:笑笑)

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