焊锡机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
焊锡机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

怎样给婴儿添加粗粮辅食-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:32:21 阅读: 来源:焊锡机厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怎样给婴儿添加粗粮辅食

粗粮含有丰富的B族维生素,可以平衡饮食,促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动,预防龋齿、便秘。

粗粮添加时间取决于宝宝的吸收能力,8个月之后可以尝试少量添加。因为宝宝体内的益生菌较少,每天添加量不要超过主食的1/4;

另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感,影响宝宝对其他食品的摄入量。此外,还要挑选适合宝宝吃的粗粮,如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等,在制作过程中也要做到细、软、烂。

接下来,还有两块粗粮宝宝食谱推荐给大家哦。

粗粮类宝宝营养食谱

鲜奶玉米糊

原料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

作法

将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁;

加入热奶即成。

营养小秘密:半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿米粉,稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味,提升营养,而且也能给宝宝带来新鲜感。

红豆奶糊

原料:红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

作法

将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止;

将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;

与温热的牛奶搅拌后即可食用。

营养小秘密:红豆营养丰富,人们都喜欢吃红豆冰山,宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。

粗粮类的宝宝食谱,妈妈快来试试看吧。

(实习编辑:江晓贤)

太原康斯嘉顿

长沙药用空心胶囊

长春除锈厂家

相关阅读