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咀嚼瘦脸操轻松摆脱苹果脸《新闻》

发布时间:2020-09-02 02:05:54 阅读: 来源:焊锡机厂家

利用好平时咱们吃的口香糖,每天做做咀嚼瘦脸操,就能帮助我们摆脱肥胖的苹果脸,轻松打造一张上镜的小脸。

脸部肥胖会让整个人没有生气,那怎么减掉肥肥的脸蛋呢?你需要做的就是运动起来,帮你的面部消肿减肥。咀嚼瘦脸操,让你吃着东西都可以瘦下去。

首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉。然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换。

1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同,必须令面部肌肉紧张起来,并充分活动每一块表情肌。

2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同,否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼,可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉。

3、想提高减肥效果还有一个诀窍,可以选择硬度稍大的口香糖,咀嚼的难度加大,肌肉的运动量也能提升哦!

咀嚼瘦脸操除了可以收紧表情肌,击退水肿,原本胖胖的面部肌肉往上提拉,不再下垂,皱纹也收紧了,整个脸部显得紧致立体,有弹性又光彩照人,瘦脸抗老化一举两得!

咀嚼瘦脸操随时随地就可以练习,咀嚼的时候会将空气带入体内,缓解空腹感,能在短期内有效控制食欲,防止饮食过度,并逐步改善混乱的饮食生活,自然就能跟苹果脸说再见了!

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